Vous finissez chaque journée en vous sentant assez productif – tant que vous laissez vos yeux ignorer ce projet géant et imminent qui traîne odieusement sur votre liste de choses à faire depuis des semaines.
Nous y avons tous été. Il est indéniable que le projet intimidant que vous continuez à mettre en veilleuse devra éventuellement être réalisé. Mais, c'est travailler le courage de réellement Commencer sur cette tâche qui nous gêne souvent.
Chaque fois que vous essayez de commencer, vous finissez par regarder une page blanche et ensuite vous convaincre que ce n'est pas le bon moment. Ainsi, vous vous retrouvez avec une échéance imminente et un projet qui reste intact.
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Mais, il existe une meilleure (et moins stressante) façon de faire face. Utilisez ces six étapes et vous êtes sûr de progresser sur ces projets difficiles qui continuent de vous peser sur la tête.
1. Donnez-vous un discours d'encouragement
Tout le monde pourrait utiliser un discours d'encouragement entraînant pour les inspirer de temps en temps – alors pourquoi ne pas vous en offrir un ?
Au-delà de vous efforcer de prendre les rênes et de commencer, c'est aussi une bonne occasion de déterminer ce qui vous retient exactement de commencer ce projet.
Cela semble-t-il trop grand et écrasant? Est-ce une tâche que vous n'aimez tout simplement pas ? Le délai est-il trop serré ? Le zonage du raisonnement derrière lequel vous continuez à le repousser sera utile lorsque vous progresserez dans les prochaines étapes.
2. Forcez-vous à vous engager
Parfois, vous avez juste besoin de commencer. Et, même s'il est indéniable que cela peut prendre beaucoup de volonté, vous enfermer physiquement sera utile pour vous assurer que vous commencez réellement à faire des progrès.
Enfermez-vous dans une pièce calme avec uniquement les choses dont vous avez besoin pour ce projet. Faites de votre mieux pour rester à l'écart de l'attrait de vos notifications téléphoniques ou de votre boîte de réception, et faites au moins quelque chose en rapport avec cette grande tâche, même s'il ne s'agit que de griffonner toutes vos pensées sur papier.
Même si vous êtes lent à démarrer, le fait de savoir que vous êtes au moins en train de démarrer est généralement suffisant pour vous inciter à continuer à avancer.
3. Décomposez-le
L'une des principales raisons pour lesquelles nous continuons souvent à retarder les projets est qu'ils semblent tout simplement trop intimidants. Ils sont si grands et écrasants que nous pouvons à peine trouver le meilleur endroit pour commencer.
Lorsque vous vous asseyez enfin pour progresser sur ce projet, le meilleur endroit pour commencer est de le décomposer en étapes plus petites. En quels morceaux de la taille d'une bouchée pouvez-vous le séparer ?
Si vous préparez une grande présentation, par exemple, vous la diviserez peut-être en étapes, par exemple en complétant un plan, en étoffant les différentes sections, puis en traduisant enfin ces informations en diapositives.
Faire cela instantanément rend ce projet intimidant au moins un peu plus gérable – ce qui vous rend beaucoup plus susceptible de faire des progrès, même si c'est à petits pas.
4. Trouvez le bon moment
Vous lirez de nombreux conseils qui vous recommandent de vous attaquer à ces tâches ou projets qui valent la peine le matin. Et, je peux comprendre l'avantage d'éliminer ces choses de votre chemin.
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Mais, tout le monde est différent à cet égard. Si vous n'êtes pas au maximum de votre concentration ou de votre énergie pendant les heures du matin, il sera d'autant plus difficile de vous convaincre de commencer.
Au lieu de cela, je vous recommande de trouver les moments de la journée où vous vous sentez le plus prêt à affronter ces choses accablantes. Que ce soit dès que vous vous réveillez ou tard dans la soirée, travailler à vos heures de pointe aidera l'ensemble du processus à paraître un peu moins terrible.
5. N'ayez pas peur de demander de l'aide
Si vous entendez l'expression « demandez de l'aide » et supposez immédiatement que cela équivaut à renvoyer la balle, il est temps de réfléchir à nouveau. Demander de l'aide ne signifie pas que vous devez fuir vos responsabilités.
En fait, faire appel à des renforts peut être utile pour vous inspirer à faire des pas en avant dans ce projet que vous avez continué à lancer.
Que vous souhaitiez simplement échanger des idées avec quelqu'un ou obtenir des commentaires précoces sur une partie de votre projet, impliquer d'autres personnes vous motive, vous donne un sentiment de responsabilité et améliore finalement la qualité de votre produit final.
6. Restez concentré sur la ligne d'arrivée
Oui, je sais que se frayer un chemin lentement à travers ce projet apparemment sans fin peut ressembler beaucoup à se frayer un chemin à travers du béton humide jusqu'aux genoux. Cependant, dans ces moments où vous vous sentez complètement découragé, concentrez-vous sur la lumière au bout du tunnel.
Vous savez à quel point il est gratifiant de finalement rayer ce monstre de votre liste de choses à faire. Alors, gardez toujours cela en tête. Votre travail acharné en vaudra la peine lorsque vous pourrez enfin dire adieu à ce projet digne d'un gémissement.
Nous avons tous des projets ou des tâches que nous redoutons d'aborder, ce qui signifie qu'ils continuent d'être repoussés de plus en plus loin dans votre liste de tâches.
Mais pas plus! Utilisez ces six étapes et vous aurez ces tâches écrasantes le plus tôt possible.
2000*3*12
