La science est définitive : les gens ont besoin des gens. Lorsque les chercheurs ont suivi la vie de plus de 200 personnes pendant sept décennies pour découvrir la clé de l'épanouissement humain, le directeur de l'étude a résumé ainsi l'essentiel de leurs tonnes de données : « Le bonheur, c'est l'amour. Arrêt complet.'
Ce n'est pas seulement l'amour romantique. D'autres recherches montrent que la solitude te tuera aussi sûrement que 15 cigarettes par jour ; la déconnexion sociale a été impliquée dans l'augmentation du taux de suicide aux États-Unis. Et, comme tout homme d'affaires vous le dira, le commerce repose également sur des relations personnelles.
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Tout cela signifie que, si vous voulez être en bonne santé, heureux et en sécurité financière, la qualité de vos relations est importante. Alors, comment en construire de meilleurs ? La plupart d'entre nous n'ont pas besoin d'années de thérapie, mais un petit conseil d'expert aide certainement. Selon un récent Article de blog TED Ideas , ces conférences TED le livrent.
Est-ce que 20 minutes sont trop longues pour investir dans des relations plus saines, plus heureuses et plus gratifiantes ?
1. Chercheur Brené Brown
Il y a une raison pour laquelle le chercheur et l'auteur Brené Brown touchant, drôle TED Talk sur la vulnérabilité est devenu un hit viral à succès. Si vous ne l'avez pas encore vu, c'est un incontournable. Cela pourrait juste changer votre vie.
2. Life coach Charnita Arora
'Ce n'est pas seulement votre ordinateur portable - vous avez probablement trop d'onglets de navigateur ouverts dans votre esprit', explique le coach de vie Charnita Arora dans cette conférence TED. Dans quelle mesure pourriez-vous améliorer vos relations simplement en vous montrant et en faisant attention ?
3. Sherry Turkle, professeur au MIT
professeur au MIT et auteur Sherry Turkle 
fait l'argument contre-intuitif que pour améliorer vos relations, vous devez passer du temps seul.
4. Le professeur de Wharton Adam Grant
Selon le professeur vedette de Wharton Adam Grant, les gens peuvent être divisés en trois types : les donneurs, les preneurs et les correspondants. Si vous souhaitez améliorer une relation particulière, il est bon de savoir à quel type vous avez affaire.
5. La spécialiste du bien-être Elizabeth Lesser
Vous faites le ménage de printemps chez vous. Consacrez-vous autant de temps que régulièrement à nettoyer vos relations ? Vous devriez, soutient la spécialiste du bien-être Elizabeth Lesser dans cette conférence.
6. Les meilleures amies Caitlin Quattromani et Lauran Arledge
Il est possible d'être toujours ami avec des gens à l'opposé de l'échiquier politique (vraiment !). Ce duo de meilleurs amis issus de camps politiques opposés explique comment.
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7. Actrice et militante Jane Fonda
Vous n'êtes jamais trop vieux pour programmer des dates de jeu , insiste l'actrice et militante Jane Fonda dans cette conversation avec elle Grace & Frankie la co-vedette Lily Tomlin.
Préférez-vous lire vos idées plutôt que de les regarder ? Alors regarde l'article du blog TED Idea sur les plats à emporter essentiels de chacun de ces entretiens.
