Le stress est un aspect inévitable de notre vie mouvementée du 21e siècle. Cependant, cela ne signifie pas que nous sommes impuissants dans l'adversité. Voici 40 des meilleures citations que j'ai pu trouver sur la gestion et la minimisation du stress et des anxiétés quotidiennes de la vie moderne.
1. 'En période de grand stress ou d'adversité, il est toujours préférable de rester occupé, de consacrer votre colère et votre énergie à quelque chose de positif.' -- Lee Iacocca, homme d'affaires américain
deux. 'La meilleure arme contre le stress est notre capacité à choisir une pensée plutôt qu'une autre.' -- William James, philosophe et psychologue américain, 1842-1910
3. «La vérité est que le stress ne vient pas de votre patron, de vos enfants, de votre conjoint, des embouteillages, des problèmes de santé ou d'autres circonstances. Cela vient de vos réflexions sur votre situation. -- Andrew Bernstein, auteur
Quatre. 'L'un des symptômes d'une dépression nerveuse imminente est la conviction que son travail est terriblement important.' -- Bertrand Russell, philosophe et logicien britannique, 1872-1970
5. 'Ne sous-estimez pas la valeur de ne rien faire, de simplement suivre, écouter tout ce que vous ne pouvez pas entendre et ne pas vous déranger.' -- Winnie l'ourson (A.A. Milne, auteur anglais, 1882-1956)
6. 'Tension c'est qui tu penses que tu devrais être. La détente, c'est qui vous êtes. -- proverbe chinois
7. « Ne gâche pas ce que tu as en désirant ce que tu n'as pas ; rappelez-vous que ce que vous avez maintenant était autrefois l'une des choses que vous espériez seulement. -- Épicure, philosophe grec, 341-270 av.
8. 'Le stress est causé par le fait d'être 'ici' mais de vouloir être 'là-bas'' -- Eckhart Tolle, auteur de Le pouvoir du présent et Une nouvelle terre
9. « Ce ne sont pas les grands plaisirs qui comptent le plus ; c'est faire une grosse affaire avec les petits. -- Jean Webster, auteur américain, 1876-1916
dix. « Quand nous aspirons à la vie sans difficultés, rappelez-nous que les chênes poussent fort dans les vents contraires et que les diamants sont fabriqués sous pression. » -- Peter Marshall, ecclésiastique écossais, 1902-1949
Onze. « Ce que vous êtes censé faire quand vous n'aimez pas une chose, c'est la changer. Si vous ne pouvez pas le changer, changez votre façon de penser. Ne vous plaignez pas. -- Maya Angelou, auteur et poète
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12. « Faire l'expérience de la paix ne signifie pas que votre vie est toujours heureuse. Cela signifie que vous êtes capable de puiser dans un état d'esprit bienheureux au milieu du chaos normal d'une vie trépidante. -- Jill Botte Taylor, auteur de My Stroke of Insight
13. « Vous devez apprendre à lâcher prise. Relâchez le stress. De toute façon, tu n'as jamais eu le contrôle. -- Steve Maraboli, auteur de La vie, la vérité et être libre
14. 'Si vous voulez vaincre l'angoisse de la vie, vivez dans l'instant, vivez dans le souffle.' -- Amit Ray, maître spirituel et créateur de la méditation Om
quinze. 'La souffrance devient belle quand quelqu'un supporte de grandes calamités avec gaieté, non par insensibilité mais par grandeur d'esprit.' -- Aristote, philosophe grec, 384-322 av.
16 . «Une grande partie du stress que les gens ressentent ne vient pas du fait d'avoir trop à faire. Cela vient de ne pas finir ce qu'ils ont commencé. - David Allen, auteur de Faire les choses
17. « La façon dont nous percevons une situation et comment nous y réagissons est la base de notre stress. Si vous vous concentrez sur le négatif dans n'importe quelle situation, vous pouvez vous attendre à des niveaux de stress élevés. Cependant, si vous essayez de voir le bien dans la situation, votre niveau de stress diminuera considérablement. -- Catherine Pulsifer, auteur, artiste verrier
18. « La paix est le résultat du recyclage de votre esprit pour qu'il traite la vie telle qu'elle est, plutôt que telle que vous pensez qu'elle devrait être. » -- Wayne W. Dyer, auteur d'auto-assistance
19. 'Quand nous sommes incapables de trouver la tranquillité en nous-mêmes, il est inutile de la chercher ailleurs.' -- François de La Rochefoucauld, auteur français, 1613-1680
vingt. « Travailler dur pour quelque chose qui nous importe peu s'appelle du stress. Travailler dur pour quelque chose que nous aimons s'appelle la passion. -- Simon Sinek, auteur et créateur du concept de Start With Why
vingt-et-un. « S'inquiéter n'empêchera pas les mauvaises choses de se produire, cela vous empêchera simplement de profiter des bonnes. » -- Inconnu
22. 'De toutes les choses qui comptent, ce qui compte vraiment et vraiment, travailler plus efficacement et en faire plus, n'en fait pas partie.' -- Mike Dooley, auteur et conférencier inspirant
2. 3. «Je peux choisir comment je vais considérer les circonstances malheureuses de ma vie – si je les verrai comme des malédictions ou des opportunités … Je peux choisir mes mots et le ton avec lequel je parle aux autres. Et surtout, je peux choisir mes pensées. -- Elizabeth Gilbert, auteur de Mange prie aime
24. 'Le stress est la poubelle de la vie moderne - nous le générons tous, mais si vous ne vous en débarrassez pas correctement, il s'accumulera et envahira votre vie.' -- Danzae Pace, auteur r
25. « Quand vous vous sentez stressé, posez-vous une question : est-ce que cela aura une importance dans 5 ans ? Si oui, alors faites quelque chose à propos de la situation. Si non, alors laissez tomber. -- Catherine Pulsifer, auteur, artiste verrier
26. « La maturité est atteinte lorsqu'une personne accepte la vie comme pleine de tension. » -- Joshua L. Liebman, rabbin et auteur américain, 1907-1948
27. « Comme c'est beau de ne rien faire et de se reposer ensuite. -- proverbe espagnol
28. « Le stress est un état ignorant. Il croit que tout est une urgence. -- Natalie Goldberg, auteur et conférencière américaine New Age
29. « Le stress doit être un puissant moteur, pas un obstacle. » -- Stanley V. Johnson, auteur de Stress et paix
30. 'La marque d'un homme qui réussit est celui qui a passé une journée entière au bord d'une rivière sans se sentir coupable.' -- philosophe chinois
31. « Il y a plus dans la vie que d'augmenter sa vitesse. -- Mahatma Gandhi
32. « Le travail n'est pas toujours nécessaire. L'oisiveté sacrée existe. -- George MacDonald, romancier et poète écossais, 1824-1905
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33. 'Rien n'est permanent dans ce monde méchant, pas même nos ennuis.' -- Charlie Chaplin, acteur et comédien britannique, 1889-1977
3. 4. 'Apprendre à ignorer les choses est l'un des grands chemins vers la paix intérieure.' -- Robert J. Sawyer, auteur de Calculer Dieu
35. « Le moment de se détendre, c'est quand vous n'en avez pas le temps. » -- Sydney J. Harris, journaliste américain
36. « Le bonheur n'est pas quelque chose de tout fait. Cela vient de vos propres actions. - Dalaï Lama
37. « Le monde que nous avons créé aujourd'hui est le produit de notre réflexion ; il ne peut pas être changé sans changer notre façon de penser. -- Communément attribué à Albert Einstein
38. « Ne vous attendez pas à des problèmes et ne vous inquiétez pas de ce qui pourrait ne jamais arriver. Restez au soleil. -- Benjamin Franklin
39. 'Quand je repense à tous ces soucis, je me souviens de l'histoire du vieil homme qui a dit sur son lit de mort qu'il avait eu beaucoup de problèmes dans sa vie, dont la plupart ne s'étaient jamais produits.' -- Winston Churchill
40. « Pour être libre du stress destructeur, ne vous inquiétez pas des petites choses et en réalisant que toutes les choses sont petites. » -- Auteur inconnu
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