Nous avons tendance à nous poser une question simple face à une décision personnelle majeure.
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Supposons que vous envisagez de démarrer une entreprise. Ou changer de carrière. Ou entreprendre d'accomplir un objectif énorme.
Si vous êtes comme la plupart des gens, la décision se résume généralement à ceci :
« Est-ce que (cela) me rendra heureux ? »
Le problème, c'est que lorsqu'il s'agit de décisions personnelles importantes, nous avons tendance à être très mauvais pour prédire ce qui nous rendra heureux. Par exemple, de nombreux entrepreneurs créent des entreprises prospères pour découvrir qu'ils aiment travailler dans, mais pas sur, leurs affaires.
Et nous avons également tendance à être terribles à utiliser le bonheur comme filtre pour les petites décisions. Bien sûr, binge-watching Broadchurch sur Netflix ressemble à une recette pour le bonheur. Mais si vous êtes comme la plupart des gens, vous vous sentez également coupable de ne pas avoir passé ces heures à faire quelque chose de plus « productif ».
C'est pourquoi la question du « bonheur » ne fonctionne souvent pas.
Mais voici une question qui le fait. Dans son livre Ce qui compte le plus : vivre une vie plus réfléchie , le psychanalyste jungien Dr James Hollis recommande de poser une question différente :
Interrogez-vous sur chaque dilemme, chaque choix, chaque relation, chaque engagement ou chaque manquement à l'engagement :
Ce choix me diminue-t-il ou m'agrandit-il ?
mâle Gémeaux et femelle Vierge
Supposons que vous essayez de décider si vous souhaitez démarrer une activité secondaire. Il est impossible de prédire si votre activité secondaire vous rendra heureux.
Prédire si cela vous agrandira ne l'est pas. Démarrez votre propre entreprise et vous acquerrez naturellement de nouvelles compétences. Vous rencontrerez de nouvelles personnes. Vous gagnerez de nouvelles perspectives. Vous apprendrez des choses, surtout sur vous-même.
Même si votre activité secondaire n'est pas particulièrement amusante, et même si elle échoue... volonté vous agrandir.
Ou dites que vous essayez de décider si vous souhaitez vous lancer dans la réalisation d'un objectif personnel. De nombreuses personnes décrivent un sentiment de vide après avoir atteint un objectif de vie majeur ; rayer « courir un marathon » de votre liste de choses à faire pourrait ne pas vous rendre heureux.
Mais s'entraîner pour courir un marathon va certainement vous élargir. Vous développerez une plus grande autodiscipline et persévérance. Vous améliorerez votre santé et votre forme physique. Vous établirez des relations avec des personnes sur le même chemin. Vous apprendrez des choses, surtout sur vous-même.
Même si le bonheur que vous ressentez en franchissant la ligne d'arrivée ne dure pas longtemps... vous serez agrandi par le processus.
Quant à être diminué ? Si vous êtes un leader, choisir d'ignorer un conflit interpersonnel entre employés peut vous « se sentir » bien sur le moment (éviter les conflits apporte généralement un soupir de soulagement), mais décider d'ignorer le problème réduit votre efficacité en tant que patron et peut diminuer vous vous considérez comme un leader. Ou décider de prendre un raccourci commercial - alors que les résultats à court terme pourraient vous rendre heureux, les perspectives de votre entreprise pourraient être plus faibles à long terme. Prendre ce raccourci pourrait diminuer la façon dont vous vous percevez en tant qu'entrepreneur.
Essayez-le. Chaque fois que vous avez le choix, posez-vous une question : « Ce choix me diminue-t-il ou m'agrandit-il ?
Ensuite, dans la mesure du possible, choisissez l'agrandissement. (Astuce : il est presque toujours possible de choisir l'agrandissement.)
Bien qu'il ne soit peut-être pas amusant, surtout sur le moment, de dépasser votre zone de confort, la seule façon de grandir - la seule façon de vous élargir - est de faire des choses qui vous mettent un peu mal à l'aise.
Mais curieusement, étant donné que le succès et l'épanouissement ont tendance à aller de pair, vous constaterez probablement que le résultat vous rendra également plus heureux.
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Parce que plus vous vous rapprochez de la personne que vous aspirez, au plus profond de vous-même, à être, plus votre image de vous-même correspond à la réalité, plus vous serez heureux.
