Environ deux ans et demi après avoir occupé un poste qui l'excitait beaucoup auparavant, mon client Nick s'est retrouvé de plus en plus agité et ennuyé. Il m'a décrit sa situation comme une « montagne de similitude » et m'a dit qu'il commençait à redouter d'aller travailler.
Margaret, quelqu'un à mi-chemin de sa carrière, mourait lentement sur la vigne. De quoi? De l'ennui. Elle est venue me voir pour aider à identifier ce qui n'allait pas dans sa carrière , désespérée de trouver un moyen de sortir de la similitude quotidienne abrutissante de son travail.
L'ennui au travail est aujourd'hui un vrai problème pour les entreprises. Selon un enquête publiée en janvier par le Korn Ferry Institute , la principale raison pour laquelle les répondants ont déclaré chercher un nouvel emploi était qu'ils s'ennuyaient avec l'emploi qu'ils occupent actuellement. Et, les participants à un Étude en équipe de bureau ont déclaré s'ennuyer pendant au moins 10,5 heures par semaine.
L'ennui au travail peut avoir de graves conséquences.
L'ennui des employés, appelé bore-out, est une tendance croissante sur le lieu de travail et est considéré comme un trouble psychologique pouvant conduire à l'épuisement professionnel et à la maladie, selon les co-auteurs du livre, Diagnostic Boreout , Peter Werder et Philippe Rothlin. Selon Werder et Rothlin, les premiers symptômes du bore-out comprennent la démotivation, l'anxiété et la tristesse. À long terme, précisent-ils, le burn-out va se développer, générant un fort sentiment d'autodérision, qui peut se transformer en dépression, voire en maladie physique.
Selon une étude publiée par Udemy , 43 pour cent des travailleurs déclarent s'ennuyer au travail. La recherche a révélé que plus de femmes que d'hommes déclarent s'ennuyer au travail (48 pour cent contre 39 pour cent) et que les milléniaux sont presque deux fois plus susceptibles de s'ennuyer. 51% des personnes interrogées qui ont décrit des problèmes d'ennui ont déclaré ressentir cela pendant plus de la moitié de leur semaine de travail.
Quels sont les symptômes du bore-out ?
Comme Steve Savels le décrit , il vous reste peu d'énergie. « Vous devenez irrité, cynique et vous vous sentez sans valeur. Bien que vous n'ayez pas assez à faire - ou que ce que vous avez à faire ne vous stimule pas assez, vous devenez extrêmement stressé », déclare-t-il. « Avec un bore-out, vous restez trop longtemps coincé dans votre « zone de confort », jusqu'à ce que votre développement personnel s'arrête. Un burn-out se produit lorsque vous restez trop longtemps dans votre « zone d'effort » jusqu'à ce que toute votre énergie soit partie. »
Les conséquences du bore-out peuvent avoir un impact sur toute une organisation.
Les employés peuvent commencer à étirer les tâches sur des périodes de plus en plus longues pour paraître occupés et engagés. Ils commencent à faire juste ce qui est nécessaire et rien de plus. Ils arrivent en retard au travail, partent tôt et se présentent plus souvent pour cause de maladie que leurs homologues. De plus, leurs attitudes peuvent commencer à avoir un impact sur le reste de l'équipe.
« Une forte incidence d'ennui parmi les segments de la main-d'œuvre a un impact direct sur les performances, le moral et la rétention », selon le Udemy recherche. « 39 % des employés interrogés se sont rendus malades au travail en raison de l'ennui. » 51 % des employés ont déclaré que leurs collègues décrivent régulièrement des sentiments d'apathie ou de désengagement, qui peuvent se propager au sein de la main-d'œuvre et entraîner une baisse de moral dans toute l'organisation. Et, comme l'a révélé la recherche, les travailleurs qui s'ennuient sont plus de deux fois plus susceptibles de démissionner que leurs collègues qui ne s'ennuient pas.
L'ennui est connu comme un indicateur avancé de désengagement.
'Non seulement peut les employés désengagés créent un environnement de travail négatif mais ils peuvent aussi faire perdre de l'argent à une entreprise », écrit Paul Slezak pour Boucle de recrutement . 'Selon un Sondage Gallup , les employés activement désengagés causent aux entreprises américaines entre 450 et 550 milliards de dollars de perte de productivité par an.'
Que pouvez-vous faire?
Parmi les choses que je dis aux clients qui viennent me voir avec des inquiétudes au sujet de l'ennui au travail, c'est que vous n'êtes pas obligé de quitter votre emploi actuel pour régler le problème. Vous pouvez vraiment changer de cap si vous êtes prêt à y travailler, à prendre les bonnes mesures et à contacter les autres membres de votre entreprise et de votre réseau.
Voici quelques conseils pour vous aider à transformer un travail fastidieux en quelque chose de stimulant et de sens :
- Demandez-vous ce qui vous ennuie exactement dans votre situation actuelle et quels types de nouvelles responsabilités vous semblent attrayantes.
- Rencontrez votre manager et demandez-lui de nouveaux défis. Demandez une séance d'orientation professionnelle et de remue-méninges pour trouver des idées pour aller de l'avant.
- Augmentez votre réseautage, à l'intérieur et à l'extérieur de votre entreprise. Prenez le temps d'apprendre à connaître de nouvelles personnes et posez-leur des questions sur leur travail et sur ce qu'elles trouvent intéressant ou excitant.
- Impliquez-vous dans des projets de volontariat au sein de votre entreprise. Demandez à être inclus dans un projet de responsabilité sociale d'entreprise (RSE) et travaillez à connaître les autres personnes impliquées.
- Enregistrez-vous dans le jumelage. Vous pourrez peut-être observer quelqu'un d'une partie entièrement différente de l'entreprise et apprendre quelque chose de totalement sans rapport avec votre travail actuel.
- Voyez si vous pouvez participer à l'un des programmes de bourses de votre organisation. Certaines entreprises proposent des programmes de bourses à court terme qui durent de trois à six mois et peuvent avoir lieu dans d'autres régions du pays ou même dans des bureaux à l'étranger.
- Travaillez à augmenter votre visibilité au sein de l'entreprise et à construire votre marque personnelle.
- Travaillez avec un coach pour découvrir de nouvelles façons de donner du sens à votre travail, peu importe où vous travaillez.
