Vous avez perfectionné et peaufiné chaque dernier mot de cette présentation, de cet argumentaire ou de ce baratin de vente. C'est tellement ancré dans votre mémoire que vous êtes certain que votre élocution et votre langage corporel sont absolument parfaits.
Ce n'est pas ce que votre public ou votre partenaire de conversation voit, cependant. Au lieu de cela, ils regardent quelqu'un qui semble nerveux et gêné.
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La qualité de votre contenu est bonne. Mais votre contact visuel en constante évolution et votre brassage sans fin détournent l'attention de votre message principal.
Peu importe à quel point nos mots sont raffinés, nos signaux non verbaux parlent souvent beaucoup plus fort. Voici six erreurs de langage corporel qui minent votre confiance en vous, vous pouvez donc arrêter de les commettre immédiatement :
1. Éviter le contact visuel
Ne pas établir un contact visuel solide - que ce soit avec un seul interlocuteur ou des personnes sélectionnées dans un public plus large - est un moyen infaillible de paraître nerveux et peu confiant.
Au lieu de cela, concentrez-vous sur le maintien du regard de quelqu'un lorsque vous parlez. Cela vous fait non seulement paraître plus sûr de vous, mais cela rend également vos mots beaucoup plus engageants.
2. Faire des gestes envers votre corps
Vous savez que rester là comme un robot rigide ne vous rendrait pas service. Mais faire des gestes de la main n'est que la moitié de la bataille - vous devez être sûr de faire le bon type de mouvements.
Lorsque nous sommes nerveux, beaucoup d'entre nous ont tendance à faire de petits gestes mineurs vers l'intérieur de notre corps. Résistez à cette inclinaison et engagez-vous plutôt dans votre mouvement, en faisant des mouvements plus importants vers la personne à qui vous parlez. Cela augmentera instantanément votre niveau de confiance.
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3. S'affaler
Votre posture est un indicateur clé de ce que vous ressentez. Lorsque nous nous affalons, nous essayons de nous réduire et d'attirer moins l'attention.
Évidemment, ce n'est pas le but lorsque vous parlez. Alors tirez vos épaules en arrière, soulevez votre menton et prononcez vos mots avec une position qui respire la confiance et le professionnalisme.
4. Changer de pied
De la même manière que votre posture, vos pieds en disent long sur votre niveau de confiance. Si vous vous balancez constamment sur vos talons ou que vous changez de position debout, vous avez seulement l'air agité et inquiet.
Alors plantez vos pieds à la largeur des épaules (tant que vous vous sentez à l'aise !) et concentrez-vous pour y rester. Oui, certains discours ou présentations se prêtent à un certain mouvement à travers la scène. Mais si vous vous sentez particulièrement nerveux (ou nerveux à l'idée de trébucher), vous feriez mieux de rester sur place.
5. Négliger les expressions faciales
Oui, il y a beaucoup de choses à penser quand il s'agit de déborder de confiance. Mais vous ne pouvez pas vous concentrer sur le reste de votre corps au point d'oublier la seule chose que tout le monde regarde : votre visage.
Nous avons tous vu ces haut-parleurs avec des expressions totalement impassibles, et vous ne voulez pas être l'un d'entre eux. Entraînez-vous à refléter votre message sur votre visage et, lorsque cela est justifié, souriez. C'est le meilleur moyen de paraître instantanément plus confiant.
6. Trop réfléchir à votre poignée de main
Une poignée de main molle est le pire - vous l'avez entendu maintes et maintes fois. Malheureusement, de nombreuses personnes poussent ce conseil à l'extrême, ce qui fait que leurs poignées de main atteignent un niveau presque écrasant.
Prendre votre poignée de main trop loin dans les deux sens va miner votre niveau de confiance. Alors ne réfléchissez pas trop aux choses. Une poignée de main naturelle et poliment ferme est votre meilleur itinéraire.
Qu'il s'agisse d'une grande présentation ou d'un événement de réseautage important, vous voulez faire de votre mieux pour rayonner de confiance. Mais cela peut être plus facile à dire qu'à faire, surtout lorsque vous ajoutez des nerfs au mélange.
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Éloignez-vous de ces six erreurs courantes de langage corporel, et vous êtes sûr d'envoyer un message sûr de vous et posé.
