Alors, qu'est-ce qu'une personne doit faire pour avoir une vie aventureuse et réussie ? Ma femme n'arrête pas de me dire de me détendre davantage et de regarder des matchs avec les gars, mais c'est ennuyeux et ordinaire. Ce que je veux, c'est une vie incroyable pleine de sens. Pour avoir un aperçu professionnel, j'ai parlé avec Jon Lévy , un scientifique comportementaliste qui étudie l'aventure.
Levy a fait ses débuts de manière surprenante. En fin de compte, être le garçon le moins populaire de la 8e année peut être une bonne chose, surtout si cela vous inspire à grandir pour devenir un scientifique avec le besoin ardent de savoir pourquoi les gens prennent les décisions qu'ils prennent. Grâce à ses années de recherche et à se traiter comme un cobaye humain, Levy a découvert que la douleur peut nous emmener vers de bons endroits et qu'être trop à l'aise est l'ennemi de la croissance et du succès.
On dirait mon genre de scientifique.
J'ai rencontré Levy, l'auteur de Le principe 2AM : découvrez la science de l'aventure , pour lui poser une question brûlante : comment avons-nous une vie plus aventureuse et significative ? Pour commencer, nous avons décidé de définir ce que signifie l'aventure. Levy le décompose comme ceci :
- Cela doit être remarquable. Levy veut dire cela littéralement - si ce n'est pas assez spécial pour faire une remarque, ce n'est pas une aventure. C'est comme dans les affaires. Si vous sortez d'une réunion et qu'il n'y a rien qui vaut la peine d'en parler, ce n'était pas un succès.
- Il possède un risque ou un risque perçu. C'est vraiment important d'avoir quelque chose à surmonter, quelque chose qui vous poussera au-delà de vos limites.
- Il fait grandir. La personne que vous êtes à la fin doit être différente de celle que vous étiez au début. 'C'est le vrai cadeau d'avoir une aventure', a déclaré Levy. Cela vous aide à définir qui vous êtes.
Cela a beaucoup de sens. On parle beaucoup de transformation chez spartiate et l'une des choses que j'ai vues maintes et maintes fois, c'est comment les gens sont changés en relevant le défi. Selon Levy, de nombreuses données scientifiques expliquent pourquoi des millions de personnes aiment Spartan malgré la boue et le sang (occasionnel). Cela a beaucoup à voir avec la science de l'aventure, y compris la façon dont notre cerveau se souvient des sommets (conquérir la boue, franchir la ligne d'arrivée) et oublier la douleur (ramper dans la boue, lutter vers la ligne d'arrivée) grâce à ces bonnes hormones excrété lorsque nous l'écrasons.
Dans son livre, Levy parle de ce qui rend une vie amusante, remarquable et excitante. Ici se trouve le liste de choses à faire pour une vie aventureuse que Levy a proposé. Dites-moi si cela ne ressemble pas beaucoup à Spartan :
- Dis oui! Essayez de nouvelles choses, que vous pensiez ou non que vous les apprécierez.
- Faites quelque chose de légèrement en dehors de votre zone de confort. C'est la meilleure façon d'entrer dans « l'état de flux » où vous ne faites qu'un avec votre activité. Plus vous aurez de ces expériences, mieux elles iront et plus vous grandirez.
- Profitez de « l'effet gagnant ». Si les choses ne vont pas bien, choisissez une petite victoire facile et obtenez-la à votre actif. Continuez ensuite à ajouter plus de défis au fil du temps et laissez l'élan se développer. Avant de vous en rendre compte, vous serez capable de faire face à d'énormes problèmes et défis.
Ce qui me ramène à la raison pour laquelle Levy dit qu'être mal à l'aise est une bonne chose pour une vie aventureuse. Il m'a raconté l'histoire d'une tribu indigène nomade où chaque fois qu'ils vivaient trop longtemps au même endroit, les anciens les faisaient se lever et se déplacer. Les anciens s'étaient rendu compte qu'être trop à l'aise était le moment où leur société commencerait à s'effondrer - mais quand ils étaient mal à l'aise, tout le monde se ressaisissait. 'La taille de notre vie est directement proportionnelle à la façon dont nous sommes prêts à être mal à l'aise', dit Levy.
Je te souhaite une vie incroyablement inconfortable.
