À l'approche de la nouvelle année, il est naturel de se sentir un peu excité à l'idée de laisser derrière lui l'ancienne année et recommencer. En fait, la recherche montre qu'environ 60% d'entre nous sont tellement excités par cette perspective que nous prenons le temps de prendre les résolutions du Nouvel An (malheureusement, seulement environ 8% d'entre nous les réalisent réellement).
Mais, quel genre de résolutions sont les plus courantes ?
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Quand j'ai écrit une chronique sur les 10 meilleures résolutions du Nouvel An pour 2019, il y avait des études de recherche assez récentes sur lesquelles s'appuyer. Cependant, lorsque j'ai vérifié les meilleures résolutions pour 2020, ce n'était pas le cas.
Alors, j'ai demandé de l'aide à Polly.
Polly est l'intelligence artificielle breveté par la société d'études de marché Advanced Symbolics Inc. qui utilise des informations en ligne accessibles au public pour créer des échantillons représentatifs de toute population ou public cible. Polly a examiné ce que 274 779 Américains ont déclaré que leurs résolutions du Nouvel An étaient au cours des quatre dernières années pour projeter quelles seraient les 10 principales résolutions du Nouvel An pour 2020.
Voici, selon Polly, les 10 meilleures résolutions du Nouvel An pour 2020 :
1. Faire réellement ma résolution du Nouvel An
2. Essayer quelque chose de nouveau
3. Mangez plus de mes aliments préférés
4. Perdre du poids/régime
5. Aller à la salle de sport
6. Soyez plus heureux/mieux en santé mentale
7. Soyez en meilleure santé
8. Soyez une meilleure personne
9. Mettre à jour ma technologie
10. Rester motivé
Selon Kenton White, PhD, scientifique en chef d'Advanced Symbolics Inc. à propos de ces résolutions pour 2020 :
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Bien qu'il y ait des suspects habituels dans nos conclusions, ce qui m'a vraiment frappé, c'est la tendance générale à prendre soin de soi. Nous sommes habitués à voir des choses comme des améliorations de la santé physique dans les résolutions du Nouvel An, mais il semble qu'en 2020, les Américains veuillent surtout prendre soin d'eux-mêmes – émotionnellement, mentalement et physiquement. Ils veulent s'améliorer et améliorer leur situation.
Alors, que souhaites-tu en 2020 ? Un travail mieux rémunéré ? Une entreprise plus rentable ? De meilleures relations ? Moins de stress? Des employés plus heureux et plus engagés ?
Quoi qu'il en soit, vous pouvez y parvenir si vous vous concentrez sur votre objectif et n'abandonnez pas.
